天草市美食地圖：從海鮮到燒肉，在地人推薦的12間餐廳

味一番館是少數同時標註在地料理與海鮮的餐廳，而且週一至週六11:00–21:00連續營業，沒有午休空檔。對比天草其他海鮮店多半只開中午或傍晚，這間時間上最有彈性，不論幾點到都能坐下來吃。

おうちレストラン志みず主打海產與鄉土菜，「おうち」命名給人家庭食堂的印象。雖然公開資訊只有地址在「天草市」，沒有營業時間與電話，但從店名與菜系判斷，應是供應在地魚獲的家常小店，適合想避開觀光客路線的人碰運氣探訪。

和牛焼肉 だんだん是天草少見的晚間限定燒肉店（17:00–23:00），週日也有開，但週一公休。如果你白天跑了一整天景點，晚上想吃點油脂豐富的和牛，這是市區少數能坐下來慢慢烤的選擇。

Joyfull在日本各地都有分店，天草這間是24小時營業的西式家庭餐廳。對於搭早班船或深夜抵達的旅客，這裡是少數保證有位子、有熱食的地方。菜單從漢堡排到義大利麵都有，價格平實，不挑食的話完全可以應急。

寶壽苑是這份清單中唯一的中華料理，營業時間11:45–20:30，週一公休。中午到晚上中間沒有休息，適合不按飯點吃飯的人。天草的中餐館不多，想換口味吃炒飯、餃子這類定番品項時可以列入。

海老の宮川 志柿店只開週五到週一，中午11:00–14:30，一週只有四天、一天只賣午間三個半小時。標註為日本料理但未說明品項，從店名「海老」推測應與蝦料理有關。如果想挑戰限時限量的店，這間可以當作週末行程的午餐目標。

LE OTO是這份清單唯一的義大利菜，雖然公開資料只有菜系與名稱，沒有地址與營業時間，但對想吃西餐的人來說，天草市區能找到義大利餐廳實屬少見。建議直接Google店名碰運氣，或抵達時向當地人詢問。

パスタハウスTEN從名字就能判斷是專賣義大利麵的小店。天草海鮮豐富，許多義大利麵店會使用當地魚貝入菜。這間沒有提供營業時間與地址，但單一菜系的專賣店通常有一定品質，適合想快速解決一餐又不想吃太油膩的人。

麺や 一紅是名單中唯一的拉麵專門店。天草拉麵店不多，想喝熱湯、吃叉燒的時候，這間比Joyfull來得更有「專程去吃」的價值。建議行前先上官網確認營業時間與當日是否有臨休。

コナ・コナ・カフェ從菜系標註「ハワイ;pancake」可知是夏威夷風格的鬆餅店，營業時間為週二至週日10:00–19:00（週一公休）。在天草想吃甜食或早午餐，這間是少數專賣店，鬆餅控可以排進行程。

苓州屋 かかしの里店沒有公開營業時間與菜系，但店名有「かかしの里」字樣，推測位於稻草人之里的觀光區。如果你正好排了那一帶的行程，可以順路看看有沒有開。

いけすやまもと沒有公開任何時間、菜系或地址資訊，僅從店名「いけす」（生簀）推測可能與活魚料理有關。屬於高度不確定但潛力大的店，建議到了天草再問當地人或查地圖確認。