天草市美食地图：从海鲜到烧肉，在地人推荐的12间餐厅

味一番馆是少数同时标注在地料理与海鲜的餐厅，而且周一至周六11:00–21:00连续营业，没有午休空档。对比天草其他海鲜店多半只开中午或傍晚，这间时间上最有弹性，不论几点到都能坐下来吃。

おうちレストラン志みず主打海产与乡土菜，「おうち」命名给人家庭食堂的印象。虽然公开资讯只有地址在「天草市」，没有营业时间与电话，但从店名与菜系判断，应是供应在地鱼获的家常小店，适合想避开观光客路线的人碰运气探访。

和牛焼肉 だんだん是天草少见的晚间限定烧肉店（17:00–23:00），周日也有开，但周一公休。如果你白天跑了一整天景点，晚上想吃点油脂丰富的和牛，这是市区少数能坐下来慢慢烤的选择。

Joyfull在日本各地都有分店，天草这间是24小时营业的西式家庭餐厅。对于搭早班船或深夜抵达的旅客，这里是少数保证有位子、有热食的地方。菜单从汉堡排到义大利面都有，价格平实，不挑食的话完全可以应急。

宝寿苑是这份清单中唯一的中华料理，营业时间11:45–20:30，周一公休。中午到晚上中间没有休息，适合不按饭点吃饭的人。天草的中餐馆不多，想换口味吃炒饭、饺子这类定番品项时可以列入。

海老の宫川 志柿店只开周五到周一，中午11:00–14:30，一周只有四天、一天只卖午间三个半小时。标注为日本料理但未说明品项，从店名「海老」推测应与虾料理有关。如果想挑战限时限量的店，这间可以当作周末行程的午餐目标。

LE OTO是这份清单唯一的义大利菜，虽然公开资料只有菜系与名称，没有地址与营业时间，但对想吃西餐的人来说，天草市区能找到义大利餐厅实属少见。建议直接Google店名碰运气，或抵达时向当地人询问。

パスタハウスTEN从名字就能判断是专卖义大利面的小店。天草海鲜丰富，许多义大利面店会使用当地鱼贝入菜。这间没有提供营业时间与地址，但单一菜系的专卖店通常有一定品质，适合想快速解决一餐又不想吃太油腻的人。

麺や 一红是名单中唯一的拉面专门店。天草拉面店不多，想喝热汤、吃叉烧的时候，这间比Joyfull来得更有「专程去吃」的价值。建议行前先上官网确认营业时间与当日是否有临休。

コナ・コナ・カフェ从菜系标注「ハワイ;pancake」可知是夏威夷风格的松饼店，营业时间为周二至周日10:00–19:00（周一公休）。在天草想吃甜食或早午餐，这间是少数专卖店，松饼控可以排进行程。

苓州屋 かかしの里店没有公开营业时间与菜系，但店名有「かかしの里」字样，推测位于稻草人之里的观光区。如果你正好排了那一带的行程，可以顺路看看有没有开。

いけすやまもと没有公开任何时间、菜系或地址资讯，仅从店名「いけす」（生箦）推测可能与活鱼料理有关。属于高度不确定但潜力大的店，建议到了天草再问当地人或查地图确认。