Sathon District速食指南：三明治、披萨到黎巴嫩口袋饼，上班族与外食族的最快补给

如果你对速食的想像是「拿了就走又不会太油腻」，Au Bon Pain 在Sathon是稳妥的选择。卖的是三明治、沙拉、汤品与烘焙点心，有无线网路、轮椅友善，也提供外带。不像一般速食店以炸物为主打，这里更适合中午只想简单吃个潜艇堡或贝果、顺便用笔电回几封邮件的上班族。

店名直接告诉你它是做鸡的——Tom Kai Yang 卖的是泰式烤鸡。没有花俏的行销，就是烤鸡配上糯米饭或青木瓜沙拉，速食得理直气壮。在Sathon这一带，如果你想避开西式速食、吃点在地味又不想等太久，这里比路边摊更有座位、比餐厅出餐更快。

Tutto Matto 是这份清单里营业时间最长的店：每天上午十点到深夜十一点四十五分，几乎覆盖了Sathon从早午餐到宵夜的所有时段。菜单上同时有义大利披萨、三明治、沙拉与义大利面，一个人来点份沙拉或披萨边吃边滑手机，或揪同事分食都很方便。速食的定义在这里被拉宽了，但速度与便利性没打折。

在Sathon想吃不一样的速食，Hummus Head 把黎巴嫩街头的食物搬进商办区。鹰嘴豆泥、炸鹰嘴豆丸子（falafel）、烤肉串搭配口袋饼或沙拉，每一份都是单手能解决的份量。比起其他速食店，这里的调味更大胆——孜然、柠檬、蒜味——是那股让人吃完不会觉得空虚的中东速食。

Riaeng Fruits 位于 Suan Phlu 路，从店名就知道它专攻水果。没有复杂的菜单，就是现打果汁、水果切盘这类补给型速食。吃完油腻的便当或披萨后，走过来外带一杯综合果汁，算是Sathon区最清爽的速食选项。适合不想吃东西、只想补充维生素的时刻。

Cafeteria 的名字非常直白，就是自助餐厅风格——但没有更多资讯能判断它卖的到底是什么。位于Sathon区，如果你刚好在附近、不挑菜系、只想图个最快吃饱，这里或许是备选；不过建议直接走进去确认当天的菜色，因为连菜系与营业时间都没有可参考的资料。